運動不足なので続けられるか心配です。大丈夫でしょうか。
経験豊富なトレーナーがお客様の運動経験にあった強度でトレーニングさせていただいております。
いきなり強度の高いトレーニングを強要するようなことはありませんのでご安心ください。
また体調面もトレーニング開始前にお伺い致しますので、 運動経験が少ない方でも安心してトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングのメリットは何ですか。
一番はジムに通う時間や手間が省けることです。
特に小さいお子様がいて自宅を離れられない主婦の方に好評をいただいております。
また、自宅でできるようアレンジしておりますので、今後もご自身で継続しやすくなります。
高齢ですが、利用できますか。
高齢の方ほど、丁寧なトレーニングが必要です。
まずは、姿勢チェックと姿勢改善プログラムなど、
運動で怪我をしない為の対策もご提案いたします。
目標に応じて対応させていただきます。
しかしながら、一定の基準を満たしていない方（持病などをお持ちの方）はお断りさせていただく場合がございますので、健康状態に不安がある方はご相談ください。
パーソナルトレーニングってどんなことをするのでしょうか。
おもいで屋のトレーニングは初心者の方用の筋トレが中心です。
運動不足を解消するためには筋肉を適度につけることと、正しい食事をすることが何よりも重要だからです。
筋肉をつけることで代謝をアップしてリバウンドしにくい体を作ります。
また若々しく健康な体にすることもできます。
もちろん女性と男性は異なったトレーニング内容なので、女性なのに筋肉がつきすぎてしまうということはありませんのでご安心ください。
無料体験はありますか？
無料体験はございませんが、体験レッスンを行っています。
トレーニングを実際に行ってみて効果を実感してみてください。
体験レッスンの料金は、堺市西区浜寺諏訪ノ森近辺の場合、45分/3,000円（税込）
大阪府下なら最大で45分/6,000円（税込）
お気軽にお問い合わせください。
諏訪ノ森駅旧駅舎で体験イベントも行っています。
詳しくは「お知らせ」をご覧ください。
支払いはどうすればいいですか？
前払い制になっています。
前日までに指定口座へのお振込みでお支払いください。
現金・クレジットカードでのお支払いご希望の方はご相談ください。
キャンセル料はかかりますか？
前日までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。
当日のキャンセルは代金の30％いただきます。
こちら都合でのキャンセルは次回50％割引させていただいております。